血圧を管理するためのサプリは、高血圧や血圧の管理をサポートするために開発された健康補助食品で、
これらのサプリには、特定の成分や栄養素が含まれていることがあります。
ここでは、血圧対策サプリによく含まれている成分と効果を3つ紹介します。
①ヒハツ由来ピペリン
ヒハツ由来ピペリンはピーマンや唐辛子といったヒハツ科の植物に含まれる成分で、植物の果実の外皮や種子に見られ、主に辛味を持つことで知られています。
ヒハツ由来ピペリンは食物の風味を高めるだけでなく、摂取すると血管が拡張するため血流がスムーズになり、血圧改善にも繋がると考えられています。
②GABA
GABAは中枢神経系において抑制性の役割を果たす神経伝達物質で、抑制性の効果を持っていることから神経活動を抑制し興奮を抑える働きがあります。
そのため、GABAを摂取することにより興奮状態による血管収縮や心拍数の上昇を調整し、血圧を抑制させる効果が報告されています。
また、リラックス効果をもたらす結果も報告されていることから、ストレス軽減にも繋がると言われています。
③マグネシウム
マグネシウムは必須ミネラルの一種で人体の健康と機能に重要な要素と知られていますが、血圧対策においても非常に効果的な栄養素です。
摂取すると血管を拡張させるだけでなく、ナトリウムの排出を促進させる働きもあり、血圧コントロールの改善が期待されています。
